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Experimentar dolores de cabeza después de las comidas puede ser un síntoma de una afección médica. A menudo se acompaña de otros síntomas. El dolor de cabeza, o cefalea, puede tener lugar en personas de distintas edades y puede estar relacionado con diferentes afecciones. También podría estar asociado con un estilo de vida deficiente, lo que da como resultado la falta de sueño, el estrés y el uso de compuestos químicos.
Los alimentos específicos pueden desencadenar un dolor sordo o sensación palpitante en la cabeza, como alimentos salados o dulces, pero a veces no es la comida en sí, que es la razón del dolor de cabeza, sino más bien, una condición médica subyacente. Si experimenta dolor de cabeza después de comer, esta información puede ser útil. Sin embargo, es una buena idea obtener un diagnóstico y tratamiento correctos de su condición hablando con un médico.
Hipertensión
La presión arterial alta o la hipertensión es un trastorno típico que puede manifestarse como un dolor de cabeza después de comer alimentos salados . Una ingesta alta de sal en una persona que tiene presión arterial alta tiene la tendencia a causar dolor de cabeza. Los riñones, que generalmente administran la cantidad de sal que ingresa al torrente sanguíneo, pueden no tener la capacidad de controlar el exceso de carga de sal, que atrae agua al torrente sanguíneo. Esto provoca un aumento en el volumen sanguíneo, lo que provoca un aumento en la presión arterial, lo que resulta en dolores de cabeza después de las comidas.
Evite comer alimentos que tengan un alto contenido de sal y hable con un médico para el tratamiento médico correcto de la hipertensión.
Diabetes
Esta es una condición caracterizada por tener niveles altos de azúcar en la sangre que pueden activar dolores de cabeza después de comer algo dulce. El consumo de alimentos dulces causa un aumento inesperado en los niveles de azúcar en la sangre, lo que activa la liberación de una hormona llamada insulina. La insulina aumenta la absorción de azúcar en las células, lo que resulta en hipoglucemia o disminución de los niveles de azúcar en la sangre. Cuando se lanzan grandes cantidades de insulina en acción a la ingesta de azúcar, se produce un “choque de azúcar” y el cerebro no recibe el azúcar adecuado. Esto significa que el cuerpo envía más flujo de sangre al cerebro. Estas modificaciones dan como resultado el crecimiento o la dilatación de los capilares en el cerebro, lo que activa un dolor de cabeza. El aumento en el flujo sanguíneo al cerebro también puede hacer que los vasos sanguíneos se unan y se dilaten, lo que lleva a un aumento de la presión arterial alta y también a dolores palpitantes en la cabeza.
Para evitar este tipo de dolores de cabeza, es mejor evitar los dulces alimentos, especialmente si tiene niveles altos de azúcar en la sangre o diabetes. Asegúrese de obtener el consejo médico adecuado para el tratamiento de la diabetes, que está relacionado con numerosas complicaciones posibles.
Migrañas
Las migrañas se identifican por una experiencia de dolor palpitante en la cabeza. Esto puede ocurrir como un fuerte dolor de cabeza solo en un lado de la cabeza, que puede activarse después de comer ciertos alimentos. Algunos ejemplos de alimentos que pueden provocar un ataque de migraña son suero de leche, yogurt, queso azul, crema agria y otros alimentos que contienen tiramina. Otros alimentos como chocolate, carnes curadas, hígado de pollo, plátanos, frutas cítricas, salsa de soja y alimentos que contienen ingredientes también pueden causar dolor de cabeza.
Las migrañas pueden estar acompañadas de náuseas y vómitos, aturdimiento e incremento de la sensibilidad a la luz. Si observa que experimenta dolor de cabeza después de comer ciertos alimentos, es mejor evitar ese producto alimenticio en particular.
Enfermedad por reflujo estomacal
Comer alimentos picantes y alimentos fritos puede aumentar la producción de ácido en el estómago. A menudo, el ácido se filtra hacia arriba en el esófago, hacia la garganta, una condición que también se llama reflujo ácido. Esta afección generalmente se acompaña de dolores de cabeza después de comer, ardor de estómago, náuseas, dolor o molestias en el pecho y tos.
Para evitar experimentar estos síntomas, evite consumir alimentos grasos, picantes y amargos, así como bebidas alcohólicas y carbonatadas. Deje de fumar cigarrillos, porque esto también puede desencadenar el reflujo ácido.
Alergia a los alimentos
El sistema inmunitario del cuerpo a menudo reacciona a ciertos alimentos que considera una amenaza para el cuerpo al activar los mastocitos para que se inicien las histaminas en el sangre. Esta reacción alérgica da lugar a numerosos síntomas como hinchazón facial, urticaria, secreción nasal, sibilancia, calambres abdominales, aturdimiento y dolores de cabeza. A menudo, la alergia alimentaria puede desencadenar una reacción grave que puede ser dañina.
Por este factor, es mejor evitar alimentos específicos que se entiende que desencadenan un ataque y estar preparados con algunos medicamentos en caso de que se experimenten síntomas graves. Busque ayuda médica de inmediato cuando tenga problemas para respirar o tragar.
Intolerancia alimentaria
Algunas personas no pueden soportar el consumo de productos alimenticios, como lactosa (como productos lácteos) o gluten (trigo, cebada, productos que contienen centeno) . Cuando se comen, estos alimentos producen respuestas negativas que se manifiestan como diarrea, vómitos y dolores de cabeza después de consumirlos.
Prevenir que se sepa que los alimentos contienen estos compuestos evitará los síntomas de intolerancia alimentaria. Sin embargo, para prevenir una deficiencia en la nutrición, uno debe descubrir qué alimentos se pueden usar como alternativas para adquirir nutrientes importantes como proteínas, vitaminas y minerales consistentes en estos alimentos.
Cuándo ver a un médico
Un dolor de cabeza puede ser un síntoma inofensivo si ocurre a veces. Sin embargo, cuando es grave o si se produce con más frecuencia de lo normal, es mejor buscar recomendaciones médicas para eliminar posibles causas médicas. Otras indicaciones para establecer una consulta médica incluyen no obtener alivio de medicamentos sin receta, interrupción de actividades o trabajo normales y angustia por dolores de cabeza frecuentes.
Hay que llamar inmediatamente al 911 o ir al hospital más cercano cuando un dolor de cabeza es inesperado y severo, y va acompañado de cualquiera de estos síntomas:
- Confusión
- Rigidez del cuello
- Discurso incomprensible
- Desmayo
- Fiebre alta (> 102 -104 F o 39 – 40 C)
Punto débil, parálisis o entumecimiento en un lado del cuerpo - Modificaciones en la visión
- Problemas para hablar
- Problemas para caminar
- Náuseas o vómitos no relacionados con una resaca.