¿Qué hacer cuando me duelen las piernas después de correr?
Los corredores experimentados saben que el dolor es inevitable, una parte normal del proceso de ejercicio y recuperación. El acto de correr a sí mismo descompone los músculos. Durante el descanso, el músculo se repara y se fortalece. Este proceso puede ser incómodo, sin embargo, la capacidad de diferenciar entre este dolor típico y una … Read more