Dolor de cola después del nacimiento - Remedios caseros
El embarazo

Dolor de cola después del nacimiento

El dolor de espina dorsal, también descrito como coccigodinia, afecta a algunas mujeres después del parto. Se define por el dolor y la inflamación de la parte fundamental de la médula espinal. El dolor tiene la tendencia a aumentar considerablemente cuando te sientas o te paras, cuando tienes una defecación. Siga leyendo para descubrir las causas y los tratamientos.

Causas

El procedimiento de dar a luz puede causar coccigodinia cuando se lastima el cóccix debido al trauma físico y los músculos y tendones circundantes. La presión ejercida al presionar al bebé puede hacer que el coxis y los músculos circundantes se estiren demasiado, lo que los hace ineficaces para proporcionar estabilidad a la columna vertebral inferior.

Es más probable que el cóccix se lastime si su bebé es grande , o su pelvis es pequeña o inusualmente formada. También es más probable que se lastime durante el parto si su coxis se lesionó en un parto vaginal previo.

Las actividades cotidianas normales pueden prevenirse y las actividades razonablemente fáciles como conducir, inclinarse o sentarse durante períodos prolongados pueden causar dolor y malestar. . Sentir dolor durante las relaciones sexuales, aumento del dolor de espalda y dolor en las piernas son algunos de los síntomas que identifican la coccigodinia.

Véase también: Dolor de espalda después de dar a luz

¿Cómo se siente el dolor en la espina dorsal después del nacimiento? El dolor en la espina dorsal después del nacimiento se trata mediante una combinación de prácticas básicas y confiables, como sostener una bolsa de hielo en el área sensible, tumbarse de lado y descansar tanto como sea posible.

Su médico también puede recetar ibuprofeno para minimizar la hinchazón y el dolor relacionado a esto. Si el dolor es insoportable, su médico le recomendará analgésicos más fuertes y si está amamantando, asegúrese de que el medicamento sea seguro para su bebé.

Algunos cojines únicos en realidad se diseñaron para ayudar a disminuir la presión sobre el cóccix al tomar asiento. Algunos cojines tienen agujeros en el centro y están formados como rosquillas, y otros tienen forma de cuña, diseñados para inclinarse hacia adelante y aliviar la presión sobre el cóccix.

Si estas almohadas no funcionan para usted o le causan molestias peor aún, es posible que encuentre que apoyarse en una superficie firme y cambiar su peso hacia adelante y hacia atrás, de un lado a otro. Un baño tibio también ayudará a relajar los músculos pélvicos.

Como su cóccix está cicatrizando, debe evitar el estreñimiento a toda costa, ya que esto aumentará significativamente su dolor y malestar. Tome muchos líquidos y coma alimentos ricos en fibra para ayudar en la digestión. Incluso puede tomar un ablandador de heces si es necesario.

Durante el primer mes después de dar a luz, evite estirar la espalda levantando objetos pesados ​​y participando en actividades físicamente exigentes, como saltar y correr. Asegúrese de dormir de lado, probablemente con una almohada entre las rodillas para estar más cómodo.

Véase también: Dolor de cola de sentado

Tratamientos más conservadores

Hay más tratamientos para el dolor de cóccix después del nacimiento si los analgésicos y las mejores prácticas no parecen funcionar para usted. Estos tratamientos conservadores se detallan a continuación. Consulte a su médico si son compatibles con la lactancia.

1. Inyección

Es posible que le inyecten lidocaína, un medicamento anestésico y un esteroide para minimizar la inflamación alrededor del área del cóccix. Este tratamiento es efectivo y puede usarse para ofrecer alivio por una semana e incluso por varios años. Dependiendo de qué tan bien reciba su cuerpo el tratamiento, puede obtener hasta 3 inyecciones dentro de un año.

2. Manipulación manual

El ajuste manual para tratar la coccidinia se realiza para disminuir el dolor ocasionado por la inmovilidad del cóccix. La articulación entre el cóccix y el sacro se usa manualmente para lograr esto.

3. Masaje

La función principal de frotar el área coccígea es reducir la tensión en los músculos del piso pélvico conectados al cóccix. Los músculos tensos tienden a tensar los ligamentos y la articulación sacrococcígea, lo que limita su movilidad.

4. Extendiendo

Un practicante experto como un fisioterapeuta o un practicante quiropráctico puede extender suavemente los músculos en el cóccix para minimizar el estrés muscular en el área coccígea. También puede ofrecerle numerosos estiramientos para reducir el dolor.

5. Unidad TENS

Este tratamiento se recomienda para pacientes que no desean ingerir medicamentos o que tienen reservas para tomar muchos medicamentos. El sistema TENS (estimulador del nervio eléctrico trans-cutáneo) actúa dificultando la transmisión de la señal del dolor entre el cóccix y el cerebro. Hay dos tipos de sistema TENS, uno con alta frecuencia, utilizado para una duración corta y el otro con baja frecuencia, utilizado para una duración más larga.

La mayoría de los casos de dolor de cóccix después del nacimiento se recuperarán después de uno o dos meses . En caso de que el tratamiento conservador no sea efectivo, consulte a su médico, quien puede recomendarle una cirugía para solucionar la situación.

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