Dieta Diverticulitis

En algunos casos, una o más de las bolsas se inflaman o contaminan. Esto se conoce como diverticulitis.

Los casos moderados de diverticulitis se tratan normalmente con antibióticos y una dieta de diverticulitis, que incluye líquidos claros y alimentos bajos en fibra. Los casos más graves generalmente requieren hospitalización.

Propósito de la dieta

Una dieta de diverticulitis es una medida temporal para darle a su sistema digestivo la oportunidad de descansar. La ingesta oral generalmente se reduce hasta que el sangrado y la diarrea desaparecen.

Información de la dieta

Una dieta de diverticulitis comienza con solo líquidos claros durante unos días. Ejemplos de productos habilitados en una dieta de líquidos claros consisten en:

• Caldo
• Jugos de frutas sin pulpa, como el jugo de manzana.
• Trozos de hielo
• Paletas de hielo sin trocitos de fruta o pulpa de fruta.
• Gelatina
• Agua
• Té o café sin crema

Cuando comience a sentirse mucho mejor, su profesional médico le recomendará que agregue gradualmente alimentos con bajo contenido de fibra. Ejemplos de alimentos bajos en fibra consisten en:

• Frutas enlatadas o preparadas sin piel ni semillas.
• Vegetales enlatados o cocidos como judías verdes, zanahorias y papas (sin la piel).
• Huevos, pescado y aves.
• Pan blanco bien afinado.
• Verduras y zumos de frutas sin pulpa.
• Cereales bajos en fibra.
• Leche, yogur y queso.
• Arroz blanco, pasta y fideos.

¿Cuándo debo esperar obtener un resultado?

Debe sentirse mejor dentro de los dos o tres días de comenzar la dieta y los antibióticos. Si no ha empezado a sentirse mejor para entonces, llame a su profesional médico. Igualmente llame a su médico si:

• Estableces una fiebre.
• Su dolor de estómago está empeorando.
• No puedes mantener líquidos claros abajo.

Estos pueden mostrar una complicación que requiere hospitalización.

Plan de dieta para la diverticulitis

Esta es una muestra de una estrategia de comidas de 4 días o un menú para la diverticulitis que ofrece

Pero ciertamente también es adecuado para el individuo promedio con diverticulosis que desea disminuir la amenaza de contraer diverticulitis.

Tenga en cuenta que modifiqué esto para que tenga un FODMAP bajo, ya que la nueva prueba indica que minimizar el problema es útil para los pacientes con diverticulitis. Aquí puede encontrar una lista completa de alimentos y bebidas bajos en FODMAP, además de los tamaños de sus partes recomendadas.

El tamaño de las porciones de alimentos bajos en FODMAP es muy importante, así que asegúrese de no superar las sugerencias. También puede descubrir conceptos de plato FODMAP muy bajos aquí.

Día 1
Desayuno: Quinoa gachas de avena con las bayas y canela
Almuerzo: Ensalada de atún con espinacas, rúcula, tomate y pepino vestida con aceite de oliva y vinagre de manzana
Cena: El tempeh salteados con verduras (cabezas de zanahoria / brócoli / verduras de Asia / verduras de trabajo así En revolver las papas fritas).
Aperitivos: zanahoria se pega al requesón.

Día 2
Desayuno: 2 huevos (preparados de la forma que prefiera) con 2 x pan blanco sin gluten blanco + 1 taza de espinacas / aragula / cohete rociados con aceite de oliva y sal.
Almuerzo: las sobras de anoche.
Cena: pollo al horno o pan frito con verduras asadas bajas en FODMAP.
Snacks: 10 almendras / nueces / nueces o 20 macadamias.

Día 3
Desayuno: Pan sin gluten cubierto con queso cottage y salmón ahumado.
Almuerzo: Bajo FODMAP Tomate y puerro Frittata.
Cena: pollo / ternera / pescado (cualquier cantidad) +1 cucharada de salsa de tomate / salsa BBQ / mostaza + 2 papas hervidas pequeñas + 1/2 taza de brócoli.
Aperitivos: 1 naranja o 2 kiwis pequeños.

Día 4
Desayuno: 1/2 taza de avena + 10 frambuesas / fresas / arándanos. Agregue agua y microondas para hacer gachas calientes, o simplemente agregue leche sin lactosa / leche de almendras para el cereal.
Almuerzo: Bajo FODMAP Minestrone.
Cena: Salmón al horno en papel de aluminio con rodajas de lima y chile encima, servido con 1/2 taza de calabacín al vapor y calabaza y arroz basmati hervido.
Snacks: 2 tortas de arroz con mantequilla de maní y 1/2 plátano.

Tenga en cuenta que también debería considerar los suplementos de vitamina D y / o probióticos junto con un patrón de alimentación saludable.

Los alimentos que deben evitarse

¿Qué alimentos debo evitar si tengo diverticulitis? Debido a que aún no se conoce el origen exacto de la diverticulitis, no hay una lista de alimentos que se considere que reduzcan los síntomas de esta afección. Del mismo modo, los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) mencionan que no es necesario prevenir alimentos específicos si tiene diverticulitis.

Sin embargo, si tiene diverticulitis, es posible que desee pensar en mantener al mínimo determinados alimentos. Hable con su médico acerca de si debe evitar los siguientes alimentos o disminuir las cantidades que consume.

Alimentos altos en FODMAP

La investigación ha encontrado que una dieta que limita los alimentos ricos en FODMAP (oligosacáridos fermentables, disacáridos, monosacáridos y polioles) puede beneficiar a las personas con el síndrome del intestino irritable. Los científicos han recomendado que las personas con diverticulitis también puedan beneficiarse de este plan de dieta.

Algunos ejemplos de alimentos ricos en FODMAP incluyen:

• ciertas frutas, como manzanas, peras y ciruelas
• alimentos lácteos, como leche, yogur y helados
• Alimentos fermentados, tales como chucrut o kimchi
• frijoles
• repollo
• coles de Bruselas
• cebollas y ajo

Alimentos ricos en fibra

Los alimentos con alto contenido de fibra pueden ser útiles para personas con diverticulitis e incluso pueden ayudar a evitar la enfermedad en primer lugar. Una evaluación organizada en 2017 de estudios de investigación sobre la diverticulosis y la aparición de diverticulitis grave mostró una “reducción de los signos estomacales y la prevención de la diverticulitis aguda” con el consumo de fibra.

Sin embargo, cada persona es diferente y sus requisitos específicos de fibra diferirán según su condición y sus síntomas. Si tiene molestias u otros signos, su médico puede recomendar que restrinja su consumo de estos alimentos por un tiempo. Esto se debe a que la fibra incluye volumen en las heces y puede aumentar la peristalsis o las contracciones del colon. Esto puede doler e incómodo si tiene un brote.

Prevenir los alimentos ricos en fibra, especialmente si está irritado, puede aliviar los síntomas en algunas personas y darle a su sistema un descanso de corta duración. Además, ya sea que se trate de cantidades más altas o más bajas de fibra, se recomienda consumir mucha agua.

Los alimentos ricos en fibra que puede desear limitar o evitar incluir durante un brote incluyen:

• Frijoles y vegetales como los frijoles azules, los garbanzos, las lentejas y los frijoles
• Granos enteros como arroz integral, quinua, avena, amaranto, espelta y bulgur.
• vegetales
• frutas

Alimentos de la dieta occidental

Un “plan de dieta occidental” estándar que es alto en grasa y azúcar y bajo en fibra puede estar relacionado con un aumento de la aparición de diverticulitis. Un estudio de investigación recomienda que evitar los siguientes alimentos podría ayudar a evitar la diverticulitis o disminuir sus signos:

• carne roja
• granos afinados
• productos lácteos enteros
• alimentos fritos

Prevenir otros alimentos

En el pasado, los profesionales médicos sugirieron que las personas con diverticulitis eviten comer nueces, palomitas de maíz y muchas semillas. Esto se debió a que se pensaba que las pequeñas partículas de estos alimentos se pueden alojar en las bolsas y provocar una infección.

Sin embargo, más recientemente, muchos médicos se han alejado de este consejo. La investigación moderna en realidad ha decepcionado la prueba de conectar esos alimentos con problemas diverticulares aumentados.

Algunas investigaciones también han sugerido que las personas con diverticulitis eviten el alcohol.

Peligros relacionados con la dieta diverticulitis

El plan de dieta diverticulitis tiene pocos riesgos. Sin embargo, continuar con una dieta de líquidos claros durante más de unos pocos días puede ocasionar debilidad y otros problemas, dado que no proporciona la cantidad suficiente de nutrientes que su cuerpo necesita. Por esta razón, su médico le pedirá que vuelva a una dieta normal tan pronto como pueda soportarlo.

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