Codo de tenista: causas, síntomas y tratamiento - Remedios caseros
Salud

Codo de tenista: causas, síntomas y tratamiento

El codo de tenista (ak a: epicondilitis lateral ) es una afección dolorosa que se produce debido al movimiento repetitivo de la mano que produce inflamación y sensibilidad en la parte externa (epicóndilo lateral) del codo.

El codo de tenista se ve comúnmente en jugadores de tenis, y también en personas cuya ocupación exige movimientos frecuentes de la mano, la muñeca y el antebrazo, como pintores, plomeros, carniceros, etc.

Se estima que alrededor del 3% de la población general se ve afectada por el codo de tenista. Esta condición es más prevalente en adultos mayores de 40 años. Los analgésicos y el descanso pueden aliviar la afección; si este tratamiento no funciona, se realiza una cirugía.

¿Qué es el codo de tenista?

Se refiere a la inflamación y sensibilidad de los tendones de los músculos del antebrazo que se unen al epicóndilo lateral (protuberancia ósea externa del codo). El movimiento repetitivo continuo de las manos ejerce presión sobre los músculos del antebrazo, lo que finalmente da como resultado el daño y la inflamación de sus tendones.

El dolor y la sensibilidad pueden producirse en el epicóndilo lateral (protuberancia ósea en el lado externo de la articulación del codo). El dolor también puede referirse al antebrazo y la muñeca.

¿Cuáles son las causas del codo de tenista?

Varios factores relacionados con el deporte y el trabajo pueden causar el codo de tenista:

Factores relacionados con el deporte:

  • Un tirón repentino con fuerza o una sacudida en el codo puede causar codo de tenista.
  • Golpear mal una pelota de tenis repetidamente puede causar tensión en la articulación del codo y provocar inflamación y dolor en el codo.
  • El uso repetido del golpe de revés mientras se juega al tenis puede causar un codo de tenista.

Factores relacionados con la ocupación:

Los movimientos repetitivos de la mano que están involucrados en las siguientes actividades pueden causar codo de tenista:

  • Plomería
  • Tornillo de conducción
  • Pintura
  • Uso repetido de un mouse de computadora
  • Cortar carne (carniceros)
  • Tala de árboles
  • Carpintería
  • Tocando algunos instrumentos musicales

¿Cuáles son los síntomas del codo de tenista?

El dolor, la sensibilidad, la inflamación y el dolor en la parte externa del codo (epicóndilo lateral) son los síntomas característicos del codo de tenista.

Otros síntomas incluyen:

  • El dolor en el epicóndilo lateral (parte externa del codo) puede irradiar el antebrazo y la muñeca.
  • Dificultad para mover la muñeca.
  • Dificultad para realizar movimientos que implican agarrar y levantar

¿Cuáles son los factores de riesgo del codo de tenista?

Los factores que probablemente aumenten el riesgo de padecer codo de tenista son:

  • Edad: el codo de tenista puede afectar a personas de cualquier edad, pero es más común en adultos mayores de 40 años.
  • Ocupación: las personas que tienen un trabajo que implica el uso repetido o continuo de la mano y la muñeca, como plomeros, carniceros, pintores, carpinteros y cocineros, son propensas a desarrollar el codo de tenista.
  • Deportes: Ciertos deportes, como el tenis, pueden hacer que una persona sea propensa a desarrollar el codo de tenista.

¿Cómo diagnosticar el codo de tenista?

El diagnóstico de codo de tenista se puede realizar mediante un examen físico y las pruebas de imagen.

Examen físico:

Un médico o un médico pueden aplicar presión sobre el epicóndilo lateral, pidiendo a una persona que mueva la mano, el codo y la muñeca y verifique si el paciente tiene dolor mientras realiza estos movimientos. La sensibilidad sobre el epicóndilo lateral se evalúa cuando las manos del paciente se estiran, se levantan y se retuercen.

Pruebas de imagen:

Los rayos X se pueden usar para buscar otras causas de dolor en la mano que no estén relacionadas con el codo de tenista, como artritis, fracturas, etc. En una situación poco común, se puede ver una calcificación donde un músculo extensor está unido al epicóndilo lateral.

Se realiza una resonancia magnética (MRI) para verificar y confirmar el exceso de líquido y la hinchazón en la región afectada del codo.

Se realiza una electromiografía (EMG) para comprobar la compresión nerviosa. Muchos nervios pasan a través del codo y los síntomas de las compresiones nerviosas son similares a los del codo de tenista.

¿Cuál es el tratamiento para el codo de tenista?

El codo de tenista a menudo puede curarse por sí solo. Pero si los analgésicos y el descanso no mejoran la condición, se recomienda fisioterapia. En casos severos de codo de tenista, se realiza una cirugía.

Terapia física:

Si los síntomas de la enfermedad están relacionados con el codo de tenista, un médico puede sugerir que los expertos evalúen los síntomas y sigan los mejores pasos para reducir el estrés y el dolor en el tejido lesionado.

Un fisioterapeuta puede enseñar ejercicios que fortalezcan los músculos del antebrazo y mejoren la movilidad del oído y la muñeca. Las técnicas de terapia manual, como el masaje y la manipulación, pueden ser útiles para aliviar el dolor y la rigidez del codo. Los aparatos ortopédicos y las correas del antebrazo pueden reducir la tensión en el tejido afectado o lesionado.

Medicamentos:

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como el naproxeno, el ibuprofeno y la aspirina, pueden ser útiles para mejorar el dolor y la hinchazón durante un período breve (hasta 4 semanas).

Procedimientos quirúrgicos y de otro tipo:

Cirugía: si el dolor persiste incluso después de un año, la cirugía es la única opción para aliviar esta afección. La cirugía se realiza a través de incisiones grandes o pequeñas, que extraen el tejido dañado. Los ejercicios de rehabilitación ayudan en la recuperación temprana.

Inyecciones: un médico puede sugerir inyecciones de plasma rico en plaquetas o Botox en el tendón doloroso. La punción seca es un método muy útil, en el que las agujas se perforan en los tendones doloridos y dañados. Estas inyecciones pueden ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y el malestar en el codo afectado.

Las inyecciones de esteroides como la cortisona pueden aliviar el dolor. Las inyecciones repetidas de esteroides pueden romper el tendón que une el músculo del antebrazo con el codo.

Tenotomía ultrasónica (procedimiento TENEX): este procedimiento se utiliza para extirpar el tejido dañado del codo afectado que contribuye al dolor y la inflamación. Se inserta una aguja fina en el tendón dañado bajo la guía de una ecografía. La energía ultrasónica hace vibrar la aguja de manera que el tejido dañado se licua y es succionado con la aguja.

Ciertas medidas caseras también pueden ser útiles para controlar el dolor causado por el codo de tenista:

  • Aplicar una bolsa de hielo y compresas calientes en el codo sensible y doloroso, puede reducir la inflamación y el dolor.
  • Descanse su codo sobre un cojín o una almohada
  • Masajea con aceites esenciales como aguacate y aceite de caléndula. Esto puede aliviar la inflamación, el dolor y mejorar la circulación sanguínea.
  • Algunas hierbas, como la cúrcuma y el ajo, que se consumen como tónicos, pueden reducir la inflamación y el dolor.

¿Cuáles son los métodos de prevención del codo de tenista?

Algunos de los métodos para prevenir el agravamiento del codo de tenista son:

  1. Disminuir el tiempo dedicado a deportes, como el tenis, si el dolor o una lesión persiste en la parte externa del codo (epicóndilo lateral).
  2. Evite levantar o tirar de objetos pesados
  3. Una persona que va al gimnasio a diario no debe hacer ejercicio extenuante y debe evitar el uso de equipos pesados ​​que no sean adecuados para su capacidad, tamaño corporal, forma y fuerza muscular.
  4. Mantener buena salud
  5. Consulte a su médico o un médico para que le recomiende algunos ejercicios y terapias caseras que pueden fortalecer los músculos del antebrazo, la parte superior del brazo, el hombro y la parte superior de la espalda.
  6. El uso excesivo de la mano y la muñeca puede aumentar la posibilidad de recurrencia del codo de tenista.

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