Qué causa las manos hinchadas por la mañana

¿Qué causa las manos hinchadas por la mañana?

Dependiendo de la causa subyacente, el la intensidad de esta condición puede variar de persona a persona. Por lo tanto, es esencial trabajar con su médico para identificar la causa subyacente del problema para encontrar la alternativa de tratamiento más adecuada.

1. Embarazo

Puede experimentar hinchazón durante el embarazo ya que su cuerpo produce un 50% más de sangre y otros líquidos durante este tiempo. Normalmente obtiene el 25% de su peso corporal debido a retención de líquidos . Implica que es común que un poco de líquido adicional llene sus tejidos en pies, manos, tobillos o piernas durante el embarazo. El fluido suaviza su cuerpo y permite que sus articulaciones se abran para el parto. La derecha, la izquierda o las dos manos y las piernas hinchadas suelen ser más populares en el quinto mes de embarazo.

¿Debería preocuparse por ello? No debe preocuparse por que su cuerpo retenga los líquidos durante el embarazo; sin embargo, es posible que desee consultar a su médico si aparece una inflamación de repente. Esto puede sugerir una preeclampsia, una condición letal identificada por altos niveles de proteína en la orina e hipertensión.

¿Qué puedes hacer al respecto? Limite su consumo de sodio para evitar la retención de líquidos y consista en alimentos con alto contenido de potasio en su dieta. Beber mucha agua y usar compresas frías también ayudarán.

2. Artritis

Es posible que tenga las manos hinchadas y doloridas a primera hora de la mañana debido a la artritis. En realidad, existen diferentes tipos de artritis, incluidos los siguientes:

• La artritis reumatoide es la forma más común de artritis. Esta enfermedad autoinmune hace que las articulaciones de sus dedos se hinchen.
• La osteoartritis es el tipo de artritis que se establece cuando el cartílago se deteriora entre las articulaciones. Generalmente afecta a personas mayores.
• La artritis psoriásica también puede causar hinchazón debido a la psoriasis, que es una enfermedad crónica de la piel.
• La pseudogota es una condición que se desarrolla cuando los cristales de urea se acumulan en las articulaciones. Esto causa dolor e inflamación.
• La espondilosis cervical o del cuello es otro tipo de artritis que generalmente afecta el cuello, pero también puede afectar los dedos y causar inflamación.

Tratamiento: la aplicación de compresas calientes o frías puede ayudar a relajar las articulaciones. El calor ayuda a relajar los músculos y el frío reduce la hinchazón y el dolor. También puede probar algunos analgésicos de venta libre como los antiinflamatorios no esteroideos o el paracetamol.

3. Esclerodermia

Este desorden inmune hace que el collage se acumule en el tejido y por lo tanto termina siendo duro y rígido. La hinchazón en la mañana es el síntoma más común de la esclerodermia. Puede descubrir que la piel de su dedo se ve llena o como una salchicha, y tiene problemas para moverse o cerrar un puño. La debilidad muscular y el dolor son también típicos en la esclerodermia.

Tratamiento: Puede ver alguna mejoría con el ejercicio, o puede necesitar trabajar con un terapeuta ocupacional para ejercitar los dedos de las manos y los pies para mejorar la variedad de movimientos. Los medicamentos recetados antiinflamatorios no esteroides también pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

4. Otras causas

Además de las afecciones subyacentes particulares, puede haber algunas otras causas de por qué tiene las manos hinchadas por la mañana. Por ejemplo:

• Uso excesivo de los dedos: es más común para las personas que necesitan escribir durante horas prolongadas. Es posible que tenga que usar un aparato ortopédico o una férula para incapacitar el área por un tiempo para aliviarse.
• La mala postura para dormir puede en algunos casos causar la hinchazón de las manos cuando se despierta. Esto ocurre cuando duermes con tus manos a menudo. Es posible que desee utilizar una muñequera en la noche para evitar la hinchazón.
• Estar en una dieta alta en sodio causará la retención de líquidos que pueden resultar en las manos hinchadas. Debe seguir una dieta equilibrada y consultar a un experto en nutrición para saber cómo evitar los alimentos ricos en sodio.
• Los efectos secundarios de los medicamentos también pueden causar hinchazón en las manos u otras partes del cuerpo. Se observa con mayor frecuencia en pacientes que toman bloqueadores de los canales de calcio para tratar las migrañas o la presión arterial alta . Otros medicamentos que pueden causar inflamación incluyen los medicamentos utilizados para tratar la hipertensión y la diabetes. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos también pueden causar inflamación de las manos.

Tratamientos para las manos inflamadas por la mañana

Cuando comprende la causa subyacente de tener las manos hinchadas por la mañana, se vuelve mucho más fácil descubrir un tratamiento. Sin embargo, siempre puede mejorar su condición a través de un simple remedio casero natural. Esto es lo que debe hacer:

• Descanse lo suficiente de la actividad que pueda desencadenar hinchazón y retención de líquidos. En pocas palabras, debe tomar un descanso si el uso excesivo de sus dedos está causando problemas. Usar un teclado diferente, usar una férula y cambiar el ángulo de la muñeca y la mano también puede ayudar a aliviar el dolor.
• Aplique una bolsa de hielo en la mano afectada para disminuir la hinchazón. El hielo reducirá el dolor al desarrollar un resultado adormecedor. Asegúrese de envolver el hielo en una toalla antes de aplicarlo en el área afectada. No lo deje en su piel por más de 20 minutos a la vez.
• Comprimir la mano y la muñeca con un guante o envoltura de as también puede ayudar a prevenir la retención de líquidos. Los mecanógrafos, los tejedores y las personas que usan los dedos durante un tiempo prolongado pueden encontrar guantes únicos de compresión sin dedos para obtener ayuda.
• Mantenga las manos elevadas por encima del nivel cardíaco durante al menos media hora varias veces al día para mejorar la circulación sanguínea al corazón. También puede intentar dormir con la parte inferior del brazo elevada para minimizar la hinchazón.
• Tanto los ejercicios de fortalecimiento como los de extensión ayudarán a mejorar la serie de movimientos. Masajear su mano todas las mañanas también puede disminuir la hinchazón. Asegúrese de trabajar con un profesional, especialmente cuando el masaje y el ejercicio causan dolor.

Cómo prevenir las manos hinchadas por la mañana

Entonces, usted preguntó ‘ ¿por qué tengo las manos hinchadas por la mañana? ‘y nosotros respondemos. Ahora puede tomar algunas medidas sencillas para evitar tener las manos hinchadas, como

• Beber mucha agua durante el día
• Salir del alcohol y seguir una dieta bien equilibrada
• Asegúrese de conservar una buena postura para dormir
• Mantenga un peso corporal saludable