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Desde la época de los antiguos griegos, la goma de mascar o el chicle ha sido un destructor del estrés para muchas culturas en todo el mundo. Todos creemos que existen muchos riesgos asociados con su salud, pero lo que no sabe es que tiene beneficios que pueden ayudarlo a vencer el estrés.
Mientras ve un partido de fútbol o de cricket, puede observar que algunos jugadores en el campo pueden estar mascando chicle y la razón principal detrás de esto es para vencer el estrés. Funciona para algunas personas, pero tener el control de cuánto está ingiriendo debe ser cauteloso. Algunas personas consumen chicle para combatir el estrés o para blanquear los dientes, pero con el tiempo se vuelven adictos. Por lo tanto, lleve un registro de la cantidad que ingiere.
Todos sabemos que es riesgoso para nosotros consumir chicle, pero no sabemos la razón real de por qué es malo y de qué manera. Este artículo se concentrará en los riesgos incalculables asociados con esta pasta tradicional similar a la flexible que la mayoría cree que es una manera asombrosa de combatir el calor en su mente.
Datos sobre la goma de mascar:
Antes de adentrarnos en los riesgos más terribles de que pueda ser propenso a consumir chicle, echemos un vistazo a algunos de los hechos asociados con el chicle.
- Desde el punto de vista médico, se dice que las personas que mastican chicle consumen menos frutas y más comida chatarra.
- Masticar chicle puede provocar dolor abdominal intenso, distensión abdominal y otros tipos de problemas gastrointestinales. Esto generalmente se debe a que al masticar chicle esto hace que trague un exceso de aire.
- Masticar chicle provoca caries. Libera mercurio a los dientes y esto puede ser peligroso.
- Los chicles contienen edulcorantes artificiales que pueden dañar los dientes incluso si se lee sin azúcar.
Riesgos de masticar chicle:
Ahora que ha entendido algunos datos sobre la goma de mascar, estos son algunos de los riesgos incalculables asociados con la goma de mascar. Bueno, debes tener en cuenta que masticar chicle también tiene sus propios beneficios, pero sus riesgos son mortales y pueden dejar una cicatriz en tu estilo de vida durante mucho tiempo. Todo en este mundo conlleva un riesgo y masticar chicle puede hacer que ese riesgo parezca muy simple cuando en realidad es mortal.
1. Masticar chicle aumenta el antojo por la comida chatarra:
Si hay algunas personas que mastican chicle para reducir el estrés , son pocas las que mastican para frenar su antojo por la comida. Algunos han seguido esto para frenar la ingesta de alimentos poco saludables, lo que puede funcionar, pero tiene un gran riesgo asociado. Psicológicamente hablando, masticar chicle reduce tu motivación para comer y te ayuda a trazar un límite sobre el tipo de comida que te gustaría ingerir. La mayoría de las veces, masticar chicle hace que consumas comida chatarra en grandes cantidades.
2. Masticar chicle provoca problemas gastrointestinales:
Masticar chicle puede hacerle sentir como si se estuviera alejando del estrés, pero los sabores que contiene pueden provocar dolor abdominal intenso e hinchazón. Esto se debe a que cuando mastica chicle tiende a tragar el exceso de aire. Esto también conduce a ácido estomacal, diarrea causada por los edulcorantes artificiales que se encuentran en la encía.
3. La goma de mascar libera mercurio:
Se dice que masticar chicle libera neurotoxinas en su cuerpo. También aumenta el vapor de mercurio de los empastes de amalgama dental. Tenga en cuenta que cada vez que mastica algo, se libera vapor de mercurio en el torrente sanguíneo. Esto puede causar graves complicaciones de salud en el futuro.
4. Masticar chicle puede causar dolor de mandíbula:
Masticar chicle puede causar dolor muscular si sigue masticando chicle constantemente y esto puede ser muy doloroso. Esto puede provocar un tipo de dolor en las articulaciones de la mandíbula llamado trastorno de la articulación temporomandibular que puede afectar las articulaciones de la mandíbula. Esto conduce además a fuertes dolores de cabeza, dolor de muelas y dolor de oído insoportable.
5. La goma de mascar contiene aspartamo:
El aspartamo es un edulcorante artificial que se utiliza principalmente en productos sin azúcar. Pero debe saber que esto puede causar una amplia gama de problemas de salud como obesidad, fuertes dolores de cabeza o incluso cáncer en algunos casos. Aunque no hay ningún tipo de evidencia de que el aspartamo cause problemas de salud, se identifica como una amenaza importante ya que las personas adictas a la goma de mascar pueden ingerir un exceso a medida que mastican chicle durante todo el día.
6. Masticar chicle causa daño en los dientes:
La goma de mascar tiene una gran cantidad de productos químicos y edulcorantes que pueden dañar los dientes y esto puede rasgar fácilmente el esmalte de los dientes y causar caries. Las personas que mastican chicle a diario son más propensas a este problema. En términos simples, si mastica chicle todos los días, debe saber que se está bañando los dientes con mucha azúcar. Esto no significa que masticar chicle sin azúcar sea seguro. Todavía existen riesgos asociados con masticar chicles sin azúcar. Por lo general, las encías sin azúcar contienen sabores ácidos que son peligrosos y pueden causar erosión dental.
7. La goma de mascar contiene subproductos de oveja:
La mayoría de las marcas de chicles contienen una sustancia llamada lanolina, que es una sustancia cerosa extraída de la lana de oveja. Esto se agrega a la goma de mascar para darle una sensación masticable más suave. Esto puede causar acidez y malestar estomacal más constantemente.
Ingredientes nocivos que se encuentran en la goma de mascar:
Bueno, la mayoría de la gente sabe que masticar chicle es malo y puede provocar una gran cantidad de problemas de salud, pero la pregunta es ¿qué tipo de problema de salud? Los edulcorantes artificiales que se encuentran en los chicles definitivamente pueden causar caries tan pronto como pienses que estarás bien masticando chicle. Si probablemente le encanta masticar chicle, debe tener cuidado con todos estos ingredientes dañinos que se enumeran a continuación y que son peligrosos para usted.
1. Hidroxitolueno butilado:
Este es un tipo de tóxico que ha sido prohibido en casi todos los países del mundo. Esto solía ser o todavía se usa como conservante en la mayoría de los chicles. Todo lo que necesita hacer es leer la etiqueta detrás del chicle y verificar si ese producto en particular tiene algún contenido de hidroxitolueno butilado.
2. Fosfato de calcio:
Este es un ingrediente importante que se utiliza en la mayoría de las encías para blanquear los dientes. Esto provoca una indigestión a largo plazo que puede ser muy peligrosa para usted a largo plazo. Este ingrediente se considera veneno en China ya que fue responsable de la muerte de un niño.
3. Base de goma:
La base de goma se refiere a la textura con la que se ha elaborado la goma. Suele estar hecho de elastómeros, resinas y plastificantes. Sin embargo, la mayoría de los fabricantes no revelan su secreto detrás de la fabricación de chicles. Sin embargo, esta sustancia química está asociada con el cáncer.
4. Dióxido de titanio:
También se utiliza como agente blanqueador de dientes en las gomas de mascar y es necesario saber que esta sustancia química está relacionada con el asma. También es triste que la mayoría de los niños estén expuestos al dióxido de titanio cuando mascan chicle.
¿Cómo reducir la goma de mascar?
Si es adicto a la goma de mascar, debe reducirla antes de que pueda causarle un daño potencial. Aquí hay algunos consejos sencillos cuando necesita reducir la encía.
- Puede masticar chicle justo después de terminar de comer y porque esto puede estimular las enzimas y el ácido.
- Si está pensando en masticar chicle, simplemente piense por qué lo está haciendo y esto puede ayudarlo.
- Siempre distraete y aprende a ser un desviado de la goma de mascar. En términos simples, en lugar de masticar chicle, intente practicar un deporte o beber jugo fresco. Mantenga su boca ocupada.
Mascar chicle y dolores de cabeza:
La mayoría de los adolescentes son adictos a la goma de mascar por muchas razones. Por lo tanto, si su hijo se queja regularmente de dolores de cabeza frecuentes, entonces puede ser la causa de que masque chicle. En un estudio reciente que involucró a 30 masticadores de chicle, se ha observado que la mayoría de ellos ha estado sufriendo migraña o fuertes dolores de cabeza. Además, el estudio había experimentado con personas que habían dejado de masticar chicle durante 19 meses y, como resultado, todos sus dolores de cabeza habían disminuido y, para algunos, se habían desvanecido.
Sin embargo, el estudio había convencido a los investigadores de que existe una delgada línea entre masticar chicle y dolores de cabeza, lo que les hizo concluir que masticar chicle con frecuencia causa dolores de cabeza. Además, lo que es más convincente es el hecho de que algunos estudios previos afirman que los dolores de cabeza se debían principalmente al contenido de aspartamo que se encuentra en la goma de mascar.
Masticar chicle reduce el estrés mental:
¿Sabías que masticar chicle puede ser la mejor forma de eliminar el estrés cuando estás pasando por un día estresante en la oficina o mientras practicas un deporte? Pero esto no puede tomarse como una ventaja para abusar del chicle. Debe mantener un límite en la goma de mascar, de lo contrario, es posible que esté llegando a una etapa en la que se vuelva adicto. Hay muchos estudios que indican que masticar chicle puede aumentar tu flujo de memoria y hacerte recordar algo que hiciste hace mucho tiempo.
A continuación se muestran algunos aspectos en los que puede resultar útil el chicle:
- Ayuda a mejorar sus capacidades de toma de decisiones
- Lo mantiene alerta con mayor frecuencia.
- Aumenta el flujo de sangre a su cerebro.
- Es un destructor de estrés
Nota: Bueno, si masticar chicle puede ser beneficioso para tu capacidad de pensamiento y mantenerte alerta casi con mayor frecuencia, entonces también debes saber que esto eventualmente puede convertirse en una adicción a largo plazo. Asegúrese de consumir menos cantidades y esto lo mantendrá en el equilibrio de lo que ingiere.
Masticar chicle y salud bucal:
Por supuesto, es un hecho conocido que masticar demasiado puede dejar los dientes empapados de azúcar. Sin embargo, existe una excepción cuando se trata de masticar chicles sin azúcar. No puede convencerse a sí mismo de que puede ser 100% seguro, pero es menos dañino que los chicles llenos de azúcar.
Los chicles sin azúcar también tienen muchos ácidos que pueden manchar los dientes y crear depósitos en ellos. Sin embargo, debes tener en cuenta que el chicle debe estar por debajo del límite y que nunca debe incorporarse a tu estilo de vida como un hábito. Si tiene el hábito de masticar chicle con mucha frecuencia, se recomienda que lo mastique después de terminar de comer.
Esto puede ayudar a mantenerlo por debajo del límite. Una vez que aprenda a tener control sobre el hábito, podrá concentrarse en las formas en las que puede ponerle fin a este hábito y convertirlo en un alimento muy ocasional para masticar. Masticar chicle puede ayudarlo por vía oral de dos maneras en miniatura posibles, como:
- Reduce el mal aliento
- Ayuda a blanquear los dientes.
Entonces, ahora la pregunta principal es, ¿masticar chicle es bueno para los dientes? Bueno, la respuesta es sí, probablemente si el chicle es del tipo correcto. Los sin azúcar son mejores y más seguros que los rellenos de azúcar.