Por qué tu brazo se duerme en la noche

Por qué tu brazo se duerme en la noche

Las personas que tienen problemas con los brazos o las manos para conciliar el sueño durante la noche pueden estar durmiendo en una posición incorrecta o experimentando problemas nerviosos. Mejorar su posición para dormir, intentar algún remedio casero natural y lidiar con los trastornos nerviosos subyacentes son algunos métodos para aliviar el problema.

¿En algunos casos se despierta y encuentra que sus brazos o manos se quedan dormidos durante la noche? Esta podría ser una experiencia aterradora, y su dolor es el mismo ya sea que tenga una pérdida total o parcial de la experiencia. Cuando su brazo o mano se duerme es tan débil y no puede agarrar ni sostener nada. Otros síntomas molestos consisten en dolor, hormigueo, frialdad, opresión o torpeza. Puede sentir estos síntomas en los dedos, las muñecas y las palmas de las manos, o pueden abarcar sus brazos.

Causas del brazo dormido por la noche

¿Qué causa que su brazo se duerma? Estos podrían describir su problema:

  1. Posición durmiente incorrecta . Cuando duerme con la mano o el brazo durante un período prolongado, su cuerpo ejerce presión sobre la mano / el brazo, lo que puede interrumpir la circulación y los nervios hacia esa parte del cuerpo. El flujo de sangre es limitado cuando las arterias están comprimidas, lo que lleva a que los nervios del brazo no envíen las señales adecuadas al cerebro. Esta alteración de la función nerviosa puede hacer que sus manos / brazos se pongan a dormir hasta que mejore el flujo sanguíneo.
  2. Atrapamiento del nervio cubital . Cuando su nervio cubital, que se extiende desde el cuello hasta el brazo, se comprime, puede hacer que la mano / el brazo se vuelvan insensibles. Mantener el codo doblado al dormir puede ejercer presión sobre el nervio cubital y esto puede empeorar la oclusión del nervio. ¿Qué causa el atrapamiento del nervio cubital? Puede ser debido a artritis, quistes, fracturas o estimulaciones óseas que causan hinchazón del codo, causando la retención del nervio.
  3. Accidente cerebrovascular . Alrededor de uno de siete accidentes cerebrovasculares ocurre durante la noche, mientras que un paciente está dormido, según un estudio en la revista Neurology. Un accidente cerebrovascular es el resultado de una alteración del flujo sanguíneo a su cerebro. Entumecimiento y hormigueo de las extremidades en un lado del cuerpo, dolor de cabeza, desorientación y problemas para hablar y comprender la conversación son algunos de los síntomas de un derrame cerebral. Si se duerme el brazo y la mano, busque otros síntomas de apoplejía y, si están presentes, llame a un médico de inmediato.
  4. Síndrome del túnel carpiano . La inflamación del nervio típico, que viaja a través de un túnel angosto en la muñeca, se produce cuando se presiona durante el uso repetido de la mano y la muñeca. Esto da como resultado la pérdida de sensibilidad o entumecimiento de los dedos. Las actividades repetitivas consisten en tocar el piano, mecanografiar, trabajar la madera, pintar, trabajos de sistemas informáticos o deportes de raqueta.
  5. Síndrome del túnel cubital . La hinchazón del nervio cubital, que pasa por un túnel en el codo, produce una sensación de hormigueo y entumecimiento en la palma de la mano y dedos anulares y pequeños. Esto ocurre cuando flexiona el codo durante mucho tiempo, o cuando se produce una lesión traumática en la articulación del codo.
  6. Espondilosis cervical . La degeneración de la articulación cervical o del cuello acompaña al envejecimiento. Esto provoca que un disco entre las articulaciones se hernifique o se extienda, comprimiendo las raíces nerviosas alrededor del área. El resultado es entumecimiento y debilidad en las manos.

Causas de ambos brazos que se duermen por la noche

A veces no solo uno sino ambos brazos se duermen por la noche. Además de las causas mencionadas anteriormente, preste atención a lo siguiente:

  • Vasculitis
  • Diabetes tipo 2
  • Vasos sanguíneos agrandados
  • Esclerosis múltiple
  • Temperaturas bajas
  • Amiloidosis
  • Sífilis
  • Lyme enfermedad
  • VIH / SIDA
  • Tumores
  • Lesión en el cuello
  • Efecto secundario de quimioterapia o radioterapia
  • Paleta dañada
  • Síndrome de Sjogren
  • Lesión de la médula espinal
  • Convulsiones
  • Quistes ganglionares
  • Deficiencia de vitamina B-12
  • Enfermedad de Raynaud
  • Adicción al alcohol
  • Ataque isquémico transitorio

Tratamientos y Prevenciones del Brazo Dormirse por la Noche

  1. Mantenga la posición correcta para dormir. Evite poner su brazo o mano en la lista debajo de su cabeza o cualquier parte del cuerpo cuando duerme. Evite colgar su brazo por la cama, ya que puede causar hormigueo y entumecimiento. Intente dormir en una posición diferente.
  2. Siga moviéndose mientras duerme para evitar colocar su brazo / mano debajo de cualquier parte del cuerpo. Asegúrese de que su brazo descansa sobre la cama.
  3. Comience a hacer ejercicio, como caminar, trotar o nadar día a día para aumentar su circulación sanguínea y disminuir el riesgo de que su brazo se vaya a dormir.
  4. Tome descansos cuando realice un trabajo que necesita movimientos recurrentes, como escribir, hacer clic en el mouse de un sistema informático, tejer o martillar. Voltee los hombros y las muñecas periódicamente.
  5. Baño alterno de agua fría y caliente. Para mejorar el flujo sanguíneo, sumerja su brazo / mano en agua caliente o fría o cubra el brazo / la mano afectada con una toalla caliente o fría para aliviarse.
  6. Tome medicamentos e inyecciones según las recomendaciones. Adormecimiento y dolor pueden ocurrir juntos, y medicamentos antiinflamatorios pueden tomarse para aliviarse. Para un paciente que experimenta un dolor intenso y continuo, se pueden administrar inyecciones de corticosteroides para aliviar el dolor y mejorar el movimiento. Los problemas de circulación sanguínea sanguínea debido a la formación de pequeños coágulos sanguíneos dentro de sus vasos sanguíneos se pueden tratar con medicamentos para licuar estas embolias. También se pueden usar medicamentos para reducir la rigidez de los vasos sanguíneos. Asimismo, los médicos recomiendan frotar con frecuencia las manos para aumentar la circulación sanguínea y mejorar la afección.
  7. Trate las causas subyacentes, como la neuropatía periférica o el nervio pinzado. El tratamiento puede consistir en el uso de analgésicos, antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos. Los pacientes diabéticos deben mantener niveles normales de azúcar en la sangre con una dieta y medicamentos adecuados. El tratamiento quirúrgico para eliminar la presión sobre un nervio pinzado podría ser una alternativa.
  8. Controle su estrés, que puede causar una respiración rápida (hiperventilación) que puede agravar sus síntomas. Consulte a un médico para obtener un diagnóstico médico adecuado y el tratamiento de los brazos o las manos que se duermen por la noche.

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