El hombro es una articulación de rótula. Esto sugiere que la parte superior redonda del hueso de su brazo (la bola) se adapta a la ranura de su omóplato (el zócalo).
Cuando tienes un hombro dislocado, significa que toda la bola está fuera del zócalo. Cuando en realidad tienes un hombro parcialmente dislocado, implica que solo una parte de la bola está fuera del zócalo. Esto se llama una subluxación del hombro.
Sobre el hombro dislocado
Es más que probable que se haya dislocado el hombro de una lesión deportiva o accidente, como una caída.
Es probable que haya lastimado (extendido o desgarrado) algunos de los músculos, tendones (tejidos que conectan el músculo con el hueso) o ligamentos (tejidos que conectan hueso con hueso) de la articulación del hombro. Todos estos tejidos ayudan a mantener el brazo en su lugar.
Tener realmente un hombro dislocado es muy doloroso. Es extremadamente difícil mover el brazo. También puede tener:
- Algo de hinchazón y moretones en el hombro.
- Alfileres y agujas, hormigueo o debilidad en su brazo, mano o dedos
Tiempo de recuperación del hombro dislocado común
Se recomienda realizar un seguimiento con un médico o un cirujano ortopédico después de una dislocación del hombro. La elección de cuándo comenzar los ejercicios de rango de movimiento del hombro debe ser embellecida para cada cliente. En dislocaciones de hombro no relacionadas con una fractura u otra lesión asociada, los clientes más jóvenes pueden permanecer inmovilizados durante dos o tres semanas. En los ancianos, este período de tiempo podría reducirse a solo una semana, ya que el riesgo de un hombro congelado (una articulación que se vuelve completamente inmóvil) aumenta considerablemente.
Puede ser necesario obtener radiografías o una imagen de resonancia magnética (IRM), dependiendo del cliente y de la situación, para evaluar el nivel de lesión potencial en la articulación, que consiste en los huesos, labrum y el cartílago.
Algunos clientes pueden ser candidatos para cirugía para prevenir dislocaciones futuras. La elección depende del nivel de daño a la articulación y el tipo de actividades en las que el cliente participa. Esta decisión es individualizada para cada paciente.
La fisioterapia es un elemento crucial para devolver la articulación del hombro a la función típica. La terapia puede consistir en ejercicios para reforzar los músculos que rodean el hombro y para mantener una serie de movimientos de la articulación del hombro.
El tiempo total de rehabilitación y recuperación de una dislocación del hombro es de aproximadamente 12-16 semanas.
Pasos de recuperación
La recuperación también se conoce como dislocación del hombro: postratamiento, subluxación del hombro, postratamiento, reducción del hombro, postratamiento, dislocación de la articulación glenohumeral.
No se necesita tratamiento quirúrgico, si se dislocó el hombro por primera vez. El tratamiento quirúrgico solo se realiza si los huesos o los tendones están heridos. También podría requerir cirugía si tiene alguna tarea en la que necesite usar mucho el hombro.
En la clínica de emergencia, su brazo fue colocado de nuevo (reubicado o reducido) en la cavidad de su hombro.
- Es probable que tenga medicamentos para relajar sus músculos y bloquear su dolor.
- Después, su brazo fue colocado en un inmovilizador de hombro para que sanara correctamente.
Tendrá más posibilidades de dislocarse el hombro una vez más. Con cada lesión, se necesita menos fuerza para hacer esto.
Si su hombro continúa dislocándose parcial o totalmente en el futuro, es posible que necesite una cirugía para reparar o apretar los ligamentos que mantienen unidos los huesos de la articulación del hombro.
Para aliviar sus síntomas
Para bajar la hinchazón:
- Coloque una bolsa de hielo en el área inmediatamente después de lastimarla.
- NO mueva su brazo.
- Mantenga su brazo cerca de su cuerpo.
- NO coloque anillos en sus dedos hasta que su médico le diga que es seguro hacerlo.
Para el dolor, puede utilizar ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Naprosyn) o acetaminofeno (Tylenol).
- Hable con su proveedor de atención médica antes de usar estos medicamentos si tiene una enfermedad cardiovascular, hipertensión, enfermedad renal o ha tenido úlceras estomacales o sangrado interno en el pasado.
- NO tome más de la cantidad recomendada en el frasco del medicamento o por su compañía.
- NO ofrezca aspirina a los niños.
Actividad
Su proveedor:
- Informarle cuándo y durante el tiempo necesario para retirar la férula por períodos breves.
- Programe ejercicios suaves para ayudar a evitar que su hombro se contraiga o se congele.
Después de que su hombro se haya recuperado durante 2 a 4 semanas, se lo remitirá a terapia física.
- Un fisioterapeuta le enseñará ejercicios para extender su hombro. Esto asegurará que tengas un excelente movimiento del hombro.
- A medida que continúe recuperándose, aprenderá ejercicios para aumentar la fuerza de los músculos y los ligamentos de su hombro.
- NO regrese a actividades que coloquen una tensión excesiva en la articulación de su hombro. Pregúntele a su compañía primero.
- Estas actividades consisten en la mayoría de las actividades deportivas con los brazos, la jardinería, levantar objetos pesados o incluso alcanzar el nivel del hombro.
Pregunte a su proveedor de servicios cuándo puede anticiparse para volver a sus actividades típicas.
Errores típicos al recuperarse de un hombro dislocado
Un hombro dislocado es una condición tratable que normalmente no evita la actividad futura si se le permite sanar adecuadamente. Sin embargo, pueden surgir problemas cuando los clientes cometen los siguientes errores comunes:
- No paralice la articulación : la inmovilización con un cabestrillo se necesita constantemente después de una reducción cerrada. El ángulo de la inmovilización depende de la cantidad de veces que el hombro se haya dislocado previamente, sin embargo, lo más importante es mantener el hombro paralizado para ayudar a prevenir futuras dislocaciones.
- No acuda a la consulta con el médico : después del tratamiento preliminar, es necesario acudir a las consultas de seguimiento. La decisión de permitir movimiento en el hombro varía de un cliente a otro, así que vaya a las revisiones médicas programadas, incluso si se siente bien.
- Regrese a la actividad demasiado rápido : incluso si no está experimentando dolor, es posible que deba mantener el hombro paralizado durante un período de tiempo.
- Olvídese de hacer terapia física : cuando se le permita introducir movimientos de hombro, siga cuidadosamente las pautas de su fisioterapeuta. Demasiada o insuficiente actividad puede impedir el procedimiento de recuperación.
- No ayude al cuerpo a recuperarse más rápido . Afortunadamente, el cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo de forma natural. Sin embargo, puede ayudar a acelerar este procedimiento con actividades como descanso, terapia con hielo y compresión. No ayudar activamente a su cuerpo a recuperarse más rápido puede alargar el tiempo que toma recuperarse de un hombro dislocado.
Seguir
Consulte a un profesional óseo (ortopedista) en una semana o menos después de que la articulación del hombro vuelva a su ubicación. Este médico examinará los huesos, músculos, tendones y ligamentos de su hombro.
Cuándo llamar al médico
Llame a su médico si:
- Presenta hinchazón o dolor en su hombro, brazo o mano que empeora
- Tu brazo o mano se vuelve púrpura
- Tienes fiebre
Período de recuperación de la lesión – Experiencia del paciente
Deen : Tuve esta lesión hace unos 2 meses, creo. De cualquier manera, ha sido un tiempo muy largo y todavía estoy dañando. Lo más probable es que no me haya dado suficiente tiempo de descanso. Realmente tienes que esperar hasta que esté completamente recuperado para levantar una vez más. Igualmente comienza con pesos livianos cuando estés levantando. Las altas repeticiones son claves.
Ritchie : Por favor, espere un mínimo de 8 semanas, antes de intentar levantar algo en serio. Si intenta comenzar de nuevo, demasiado pronto, es probable que vuelva a lesionarse el hombro y cause un daño aún más grave. El tipo de daño que provocará problemas por el resto de su vida. Una dislocación del hombro es una lesión grave, no se deje engañar si se siente mejor, no lo es. También debe comenzar a descubrir formas de trabajar los músculos de su grupo de manguitos rotadores. Los músculos del grupo del manguito rotador giran el hueso de la parte superior del brazo (húmero), pero también mantienen el húmero en la articulación del hombro.
Ched : Tuve este mismo tipo de problema, excepto que el mío era una separación, no una dislocación. Sucedió justo al final de mi temporada de hockey, cuando los playoffs comenzarán, así que descansar no fue una elección, simplemente lo destripé, jugué y entrené para el dolor. Opción espantosa. Solo tienes que ofrecerle tiempo masculino, estarás de vuelta en el gimnasio rápidamente.
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