Dolor en la rodilla cuando se aplica presión

El ligamento colateral medial se lesiona más rápidamente que el ligamento lateral colateral. La causa de las lesiones del ligamento colateral es generalmente un golpe en el lado externo de la rodilla que se extiende y desgarra el ligamento en el lado interno de la rodilla. Dichos golpes ocurren a menudo en deportes de contacto como el fútbol o el hockey.

Síntomas

Cuando ocurre una lesión en el ligamento colateral medial, es posible que sienta un estallido y la rodilla se doble hacia los lados. El dolor y la hinchazón son comunes.

Bursitis . Inflamación por presión repetida en la rodilla, como arrodillarse por un largo tiempo, uso excesivo o lesión.

Diagnóstico

Se debe realizar un examen exhaustivo para identificar el tipo y el grado de la lesión. Al diagnosticar una lesión del ligamento colateral, el médico presiona el costado de la rodilla para determinar el grado de dolor y la flojedad de la articulación. Una MRI es útil para detectar lesiones en estos ligamentos.

Tratamiento para el dolor en la rodilla cuando se aplica presión

La mayoría esguinces de los ligamentos colaterales se curarán si sigue un programa de entrenamiento prescrito. Además del ejercicio, el médico puede aconsejar la bolsa de hielo para reducir el dolor y la hinchazón, y una pequeña abrazadera de tipo manga para asegurar y apoyar la rodilla. Un esguince puede tomar de 2 a 4 semanas para sanar, de acuerdo con AutoridadConsejo.com. Un ligamento colateral gravemente torcido o desgarrado puede ir acompañado de un ligamento cruzado anterior rasgado, que normalmente requiere una reparación quirúrgica.\Dolor agudo en la rodilla cuando se ejerce presión sobre él

¿Qué tipos de ejercicio son? Ideal para personas con problemas de rodilla?

Idealmente, todo el mundo debe realizar 3 tipos de ejercicio de forma rutinaria:

• Ejercicios de rango de movimiento para ayudar a preservar el movimiento regular de las articulaciones y aliviar la rigidez.
• Ejercicios de fortalecimiento para ayudar a mantener o aumentar fuerza muscular. Mantener los músculos fuertes con ejercicios, como subir escaleras, hacer levantamientos o descensos de piernas, o andar en bicicleta estacionaria, ayuda a apoyar y proteger la rodilla.
• Ejercicios aeróbicos o de resistencia para mejorar la función del corazón y el flujo y ayudar a administrar peso. El control de peso puede ser importante para las personas que tienen artritis ya que el peso adicional ejerce presión sobre muchas articulaciones. Algunos estudios de investigación muestran que el ejercicio aeróbico puede reducir la inflamación en algunas articulaciones.

Si actualmente tiene problemas de rodilla, su médico o fisioterapeuta pueden ayudarlo con un plan de entrenamiento que ayudará a las rodillas sin aumentar el riesgo de lesión o mas daño. Como regla general, debe elegir ejercicios suaves como nadar, ejercicios marinos o caminar en lugar de ejercicios discordantes como correr o aeróbicos de alto impacto.

Lo que dice la gente

• He tenido dolor en la parte superior de mi rótula al realizar pistolas y hacer sentadillas pesadas. Me duele cuando presiono la parte superior de la rótula cuando la pierna está recta, pero no duele al presionarla mientras doblo la rodilla. He estado haciendo ejercicios en los cuádriceps, tobillos y cadera, sin embargo, el dolor todavía parece estar allí. Me pregunto si debería tener un médico que lo examine ya que duele cuando presiono mi rodilla.