Anemia en el embarazo: cómo lidiar con el problema

La anemia por deficiencia de hierro (AIF) es un tipo de trastorno sanguíneo. Los glóbulos rojos en su cuerpo incluyen la hemoglobina, que es responsable de llevar oxígeno a todo su cuerpo. Su cuerpo necesita hierro para desarrollar glóbulos rojos sanos adecuados y mantener la concentración de hemoglobina en el nivel correcto.

Si su cuerpo no tiene la cantidad correcta de hierro, podría terminar siendo anémico. Como dama, no es raro tener anemia, específicamente cuando está en edad fértil. La escasez de hierro es sin duda la causa más común de anemia en el embarazo y representa del 75 al 95 por ciento de todos los casos.

Pero no es la única causa: también podría establecer anemia al no obtener el ácido fólico o la vitamina B12 adecuados, perder mucha sangre, o tener enfermedades específicas o condiciones sanguíneas adquiridas, como anemia de células falciformes o talasemia.

¿Estoy en riesgo de terminar siendo anémica?

Sí. El embarazo aumenta su probabilidad de desarrollar anemia.

Durante el embarazo, la cantidad recomendada de hierro aumenta de 18 miligramos (mg) diarios a 27 mg diarios. Usted necesita hierro adicional para soportar glóbulos rojos extra, la placenta y su bebé en crecimiento. Además, el hierro adicional prepara su cuerpo para cualquier pérdida de sangre que pueda ocurrir cuando da a luz.

Sin embargo, hay otros factores al aire libre que aumentan el riesgo aún más, incluyendo:

• Con tipos específicos de bypass coronario gástrico, que altera el intestino y la absorción de nutrientes.
• Períodos menstruales abundantes
• Una dieta baja en alimentos ricos en hierro
• Tener menos de 20 años cuando conciba.
• Tomar medicamentos que afecten la forma en que su cuerpo absorbe hierro de comida.
• Consumir demasiados alimentos o bebidas que disminuyen la absorción de hierro (como productos lácteos, alimentos que contienen soja, café y té).
• Perder más sangre de lo normal al dar a luz anteriormente.
• Una dieta baja en alimentos ricos en vitamina C (que ayudan con la absorción de hierro).
• Tener una enfermedad del estómago o del tracto intestinal que afecta la forma en que el cuerpo absorbe los nutrientes.
• Un breve espacio entre embarazos.

¿Cuáles son los síntomas? de la deficiencia de hierro Anemia durante el embarazo?

Puede que no tenga ningún síntoma, especialmente si su anemia es moderada. A menudo, el único síntoma que notas es fatiga. Y es común sentirse cansado durante el embarazo, muchas mujeres no se dan cuenta de que la falta de hierro los hace sentir más agotados de lo normal.

La ​​fatiga y el punto débil son los síntomas más comunes de la anemia severa. Otros síntomas incluyen:

• Dificultad para respirar
• .
• Irritación o concentración deficiente.
• Palpitaciones.
• Calambres en las piernas .
• Lengua brillante.
• Fracturas en las comisuras de la boca.
• Mareos .
• Labios pálidos, párpados internos y dentro de la boca.
• Un deseo indeseable de mover las piernas durante períodos de inactividad. (síndrome de piernas inquietas).
• Dolor de cabeza.
• Tono de piel pálido.
• Uñas en forma de cuchara.
• Dolor en el pecho .
• Anhelo de productos no alimenticios (pica) o hielo para dibujar o masticar.

¿Cómo se detecta la anemia?

En su primera consulta prenatal, su proveedor evaluará su historial médico, le realizará un examen físico y analizará su sangre en busca de anemia.

Entre la sangre Las pruebas que tendrá son un conteo sanguíneo total (CBC). Para nombrar algunas cosas, los procedimientos de CBC:

• La porción de glóbulos rojos en el torrente sanguíneo (hematocrito o Hct).
• La cantidad de hemoglobina (Hgb o Hb) en esos glóbulos rojos.

Análisis de sangre resultados

El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos y los Centros para el Control de Enfermedades de EE. UU. brindan estándares para diagnosticar la anemia. En el primer y tercer trimestres, un Hct inferior al 33 por ciento y un nivel de Hgb inferior a 11 gramos (g) de hemoglobina por decilitro (dL) de sangre recomiendan la anemia. En el segundo trimestre, los niveles son un poco más bajos: 32 por ciento Hct y 10.5 g / dL Hgb.

Su proveedor puede subsecuentemente su CBC con más pruebas para identificar si la deficiencia de hierro es la razón de su anemia.

Si no está anémica al comienzo de su embarazo, no es raro establecer anemia a medida que avanza su embarazo, por lo que es posible que le realicen una nueva prueba en el futuro.

¿Cómo afectará la anemia mi embarazo?

Es típico sentirse preocupado por ser diagnosticado con anemia, sin embargo, la anemia leve que se detecta y se trata con anticipación no debe plantear un problema durante el embarazo. Muchos profesionales coinciden en que la anemia durante el embarazo es más importante si es grave, no se trata o dura un largo período de tiempo.

Si su proveedor le aconseja tomar suplementos de hierro y los toma según lo recetado, su afección debería mejorar. Si tiene un caso más grave de anemia, es posible que reciba un tratamiento con suplementos de hierro IV o incluso una transfusión de sangre si la concentración de hemoglobina es de 6 g / dL o menos.

Si tiene anemia grave y no mejora con el tratamiento preliminar, su proveedor de atención médica puede derivarlo a un experto para recibir atención. Es posible que tenga que consultar a un hematólogo o un experto en medicamentos materno-fetales (MFM) para determinar si otra afección está desencadenando su anemia.

Cuando tiene un nivel bajo de hierro, puede descubrir que se está cansando o cansando más fácilmente durante tu embarazo El embarazo puede ser estresante de todos modos, así que cuídese si siente la tensión incluida de tener poco hierro.

¿Afectará a mi bebé?

Una deficiencia moderada de hierro no debería afectar a su bebé mientras usted ” estoy embarazada Pero la investigación también sugiere que la anemia moderada por deficiencia de hierro que no se trata y se vuelve más severa durante el embarazo, especialmente en los primeros 2 trimestres, está relacionada con un mayor riesgo de que un bebé nazca con bajo peso.

Tener hierro severo La anemia por deficiencia incluso puede aumentar el riesgo de muerte fetal y muerte fetal.

¿Qué puedo hacer para tener un embarazo saludable?

Hágale saber a su proveedor si le diagnosticaron anemia por deficiencia de hierro antes de quedar embarazada. Ese método, puede manejar su condición y tratarlo de manera eficiente durante la preconcepción y durante su embarazo.

Al igual que en cualquier embarazo, vaya a todas sus consultas, tome sus vitaminas prenatales y siga las indicaciones de su médico. Podría sugerirle que tome suplementos de hierro o que personalice los alimentos que consume.

Puede mejorar su anemia comiendo alimentos ricos en hierro, como camarones, ternera, pavo, cereales de desayuno enriquecidos, frijoles y lentejas. Los alimentos que mejoran la absorción de hierro también son útiles como zumo de naranja, fresas, brócoli pomelo y pimientos.

Evita tomar muchos alimentos o bebidas que eviten que tu cuerpo tome en hierro de manera apropiada, como productos lácteos, productos de soya, café y té. Si toma estos alimentos o bebidas, lo mejor es tomarlos una hora antes o dos horas después de una comida rica en hierro.

Tomar un suplemento de hierro durante el embarazo

Aunque hay muchos métodos para obtener hierro de los alimentos que consume, siempre es bueno tener una cobertura de seguro adicional cuando se trata de este nutriente vital.

Tomar un suplemento de hierro de 30 a 50 mg durante la segunda mitad esencial de su embarazo se asegurará de que esté sano. obteniendo lo que usted y su bebé necesitan. Si su profesional señala que sus reservas de hierro son particularmente bajas, podría recomendarle un suplemento de dosificación mayor.

Tenga en cuenta que durante el embarazo, se debe tomar un suplemento de hierro además de sus vitaminas prenatales. Asegúrese de hablar con su médico sobre la mejor hora del día para tomar su vitamina para que no sea difícil para su estómago; también hay diferentes tipos de suplementos de hierro para probar (algunos son de liberación lenta) si le ofrecen descontento digestivo.

Lista de suplementos de hierro OTC para la anemia (los 10 mejores)

• Sulfato ferroso oral
• Feosol oral
• Integra Oral
• Tandem Dual Action Oral
• Ferrex 150 Oral
• Ferrous Gluconate Oral
• Slow Fe Oral
• Novaferrum Oral
• Hierro (Ferrous Sulfate) Oral
• Vitron-c Oral

Del mismo modo, cuando toma un suplemento de hierro, tómelo con un pequeño regalo. Comer una gran cantidad de comida impide la absorción de hierro.