Consejos de dieta

La remolacha, también entendida como la remolacha, ha ganado popularidad como un súper alimento nuevo debido a estudios de investigación recientes que afirman que la remolacha y el jugo de remolacha pueden mejorar el rendimiento atlético, disminuir la presión arterial y aumentar el flujo sanguíneo.Los nuevos productos que incorporan este alimento altamente saludable están brotando … Read more

El interés en los beneficios para la salud del pescado azul comenzó cuando los científicos observaron que los esquimales, que principalmente comen pescado azul, tenían menos enfermedades cardiovasculares típicas y accidentes cerebrovasculares. Se afirma que los pescados grasos como el salmón, la caballa y las sardinas ayudan enfermedad cardiovascular, cáncer de próstata, pérdida de la … Read more

La crema de arroz podría encajar bien en prácticamente cualquier plan de alimentación diaria, siempre que se ajuste a sus objetivos de macronutrientes y se ajuste a su presupuesto diario de calorías. Sin embargo, presenta pros y contras. Al igual que numerosos carbohidratos amiláceos, es rico en calorías, sin embargo, en el lado favorable, es … Read more

Muchos niños, adolescentes y adultos en los Estados Unidos no obtienen suficiente fibra, informa la Guía dietética 2010 para los estadounidenses. Una dieta que no tenga la fibra adecuada puede aumentar su riesgo de hipertensión, diabetes, derrames cerebrales, enfermedades del corazón, obesidad, problemas gastrointestinales y cáncer. Mientras que las frutas, verduras, frijoles, frijoles y granos … Read more

Chobani es una marca de yogur de estilo griego que llegó a los racks de la tienda en 2007. El yogur griego se filtra, lo que elimina la mayor parte del suero y desarrolla un yogur más espeso y cremoso con mayor contenido de proteínas y menos azúcar que los yogures estándar . La marca … Read more

Hoy en día, varios suplementos dietéticos también están disponibles, que contienen probióticos. Los probióticos generalmente se proporcionan para aliviar los problemas de malestar digestivo y de acuerdo con investigaciones y estudios actuales, se confirma que tomar alimentos y suplementos probióticos podría aliviar las afecciones gastrointestinales. Los probióticos también promueven la salud del sistema inmune. El … Read more

Ambos son productos lácteos, el yogur y la cuajada se consideran con frecuencia iguales. Sin embargo, los dos son diversos en numerosos aspectos, como procesamiento, usos, beneficios, etc. Una diferencia crucial entre la cuajada y el yogur permanece en su producción, lo que causa aún más diferencias en el contenido nutricional, los beneficios y otros … Read more

Una dieta líquida clara incluye líquidos claros, como agua, caldo y gelatina simple, que se absorben fácilmente y no dejan residuos no digeridos en el sistema digestivo. Es posible que su médico le recete una dieta líquida clara antes de tratamientos médicos específicos o si tiene ciertos problemas de digestión. Debido a que una dieta … Read more

Si tus padres se empeñaban en recordarte que comieras tus verduras cuando eras pequeño, no solo pretendían arruinar tu día. Las verduras, y muchos otros tipos de alimentos, están repletas de vitaminas que pueden mantener su cuerpo funcionando con eficacia. El uso suficiente de vitaminas como la vitamina A, B, C, E y D puede … Read more

El cuerpo tiene un sistema de defensa especial llamado sistema inmune del cuerpo. La tarea del sistema inmune del cuerpo es combatir los gérmenes y proteger al cuerpo de infecciones y enfermedades. El sistema inmune a menudo puede dar lugar a reacciones alérgicas que no son más que falsas alarmas en la mayoría de los … Read more