Los corredores experimentados saben que el dolor es inevitable, una parte normal del proceso de ejercicio y recuperación. El acto de correr a sí mismo descompone los músculos. Durante el descanso, el músculo se repara y se fortalece. Este proceso puede ser incómodo, sin embargo, la capacidad de diferenciar entre este dolor típico y una

Aunque está repleto de minerales y vitaminas, la piña no tiene propiedades especiales que lo ayuden a reducir el peso. Cuando comes piña fresca, obtendrás algún beneficio de su contenido de fibra, que te ayudará a llenarte y controlarás el comer en exceso. ¿Cuáles son los beneficios del jugo de piña para perder peso? Pero

Si tiene un embarazo saludable, la actividad física no solo es segura, sino que se aconseja. El ejercicio puede ayudar: minimizar el dolor de espalda disminuir la inflamación del tobillo prevenir el aumento de peso excesivo impulsar estado de ánimo y energía lo ponen en mejor forma para el trabajo de parto y el parto

Las frutas son componentes vitales para una dieta sana y equilibrada. La mayoría de nosotros no come suficientes verduras y frutas todos los días para registrar los beneficios para la salud de consumir estos potentes alimentos naturales. La fruta seca es una fuente excepcional de nutrientes, sin embargo es mayor en el material de azúcar

La endometriosis es el crecimiento de tejido endometrial fuera del útero. El tejido endometrial normalmente se encuentra dentro del útero, sin embargo, puede viajar a otros lugares. El ovario, debido a su proximidad con el útero, es uno de los lugares más comunes para la endometriosis. A medida que la endometriosis se convierte en el

No es inusual despertarse de una gran noche de sueño y sentir como si los ojos le picaran, estuvieran agotados y secos. Si es algo que ocurre de vez en cuando, no hay nada de qué preocuparse; sin embargo, si sucede de manera típica, es posible que se encuentre dentro del pequeño grupo que duerme

¿Cuán comunes son las alergias de levadura?  A fines de la década de 1970 y en la década de 1980, un par de profesionales médicos en los Estados Unidos promovieron el concepto de que una alergia a un hongo común, Candida albicans, se retrasaba en una variedad de síntomas. La larga lista de síntomas que

Utilizado durante incontables años en China, la acupresión aplica los mismos principios exactos que la acupuntura para promover la relajación y la salud, y para aliviar la enfermedad. En algunos casos se llama acupuntura a presión, la acupresión a menudo se considera meramente acupuntura sin las agujas. Pero, ¿qué es exactamente la acupresión y cómo

Es un hecho que muchas personas tienen reacciones alérgicas. Como resultado, cada vez que están expuestos al producto o producto que no les gusta, tienden a desarrollar síntomas y signos de respuesta de hipersensibilidad. Las protuberancias rojas que pican en todo el cuerpo prevalecen ejemplos de eso. Estos bultos tienen la tendencia a revelarse en

Una fractura de clavícula o fractura de clavícula, como también se entiende, es una fractura del hueso de la clavícula que se extiende a lo largo de la parte delantera del hombro hasta el esternón o el esternón en el medio del tórax. Síntomas Una fractura de clavícula generalmente se producirá como resultado de una

Algunas personas tienen un problema con los pies. Creen que los pies son antiestéticos, “groseros” o algo así como tonterías. Ahora, cada podiatra entiende que los pies son una de las partes más fascinantes y encantadoras del cuerpo. Sin embargo, hay momentos en que los pies simplemente no se ven como deberían. En algunos casos,

¿Qué es la gastroenteritis bacteriana (infección intestinal)? La gastroenteritis bacteriana (también conocida como infección intestinal ) ocurre cuando las bacterias causan una infección en el intestino. Esta condición causa inflamación en el estómago y los intestinos, y puede experimentar síntomas desagradables como vómitos, calambres abdominales severos y diarrea. Las bacterias causan muchas infecciones del sistema

La Organización Mundial de la Salud recomienda que las mujeres embarazadas tomen un suplemento diario de hierro para reducir el riesgo de escasez de hierro, anemia y bajo peso al nacer. Sin embargo, incluso durante el embarazo, puede tener demasiadas cosas excelentes. ¿Son peligrosos los altos niveles de hierro en el embarazo? Demasiado hierro puede

¿Qué son las verrugas? Las verrugas son una infección de la piel causada por el virus del papiloma humano (VPH). El virus ingresa al cuerpo a través de una ruptura en la piel (como un corte) y luego forma una protuberancia áspera en la superficie de la piel. Las verrugas son crecimientos benignos (no cancerosos).

Una lesión de MCL, o ligamento colateral medial, afecta el ligamento en la porción interna de su rodilla. Aunque una lágrima completa puede necesitar cirugía y semanas de rehabilitación, es posible que pueda recuperarse de una rotura o deformación parcial para completar la fuerza en cuestión de días o semanas. Los ejercicios de rehabilitación después