¿Cuánto tiempo debes ponerte una mascarilla?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda que no se cubra la nariz y la boca durante más de 20 minutos. En su lugar, puede quitarlo e inhalar un poco de aire fresco en un área aislada. El uso de máscaras faciales debe usarse solo en lugares concurridos y no de otro modo. Esto asegurará que esté recibiendo cantidades adecuadas de oxígeno.
¿Cómo sabe que está recibiendo suficiente oxígeno mientras usa una mascarilla facial?
- Usar pulsioxímetro
- Dificultad para respirar
Sus pulmones inhalan oxígeno, que es vital para su propia supervivencia. Al mismo tiempo, los pulmones también exhalan dióxido de carbono, que es malo para los pulmones. Si se inhala dióxido de carbono, podría poner en peligro la vida. Entonces, lo que más importa es cuánto oxígeno puede ingerir y cuántos niveles es bueno.
Bueno, si eres una persona incondicional de la salud, puedes considerar usar un oxímetro de pulso para detectar los niveles de oxígeno que ingieres. La otra opción es que simplemente observe la reacción de su cuerpo y decida. Si se enfrenta a síntomas como mareo, dificultad para respirar, entumecimiento u hormigueo en su cuerpo, significaría que sus pulmones no están recibiendo suficiente oxígeno para ser transferido a otras partes de su cuerpo.
Casos recientes
- Conductor se desmaya usando mascarilla
Un conductor de una camioneta se estrelló contra un poste en Nueva Jersey el 23 de abril. Cuando lo interrogaron, afirmó que la colisión se debió a que llevaba su máscara N95 durante demasiado tiempo. El caso fue evaluado médicamente y se informó que el conductor se había desmayado debido a la insuficiencia de oxígeno y la ingesta de niveles más altos de dióxido de carbono durante períodos más largos.
- Hombre sale a trotar con mascarilla y lo deja con los pulmones dañados
Un hombre de 26 años de la ciudad de Wuhan en China se quejó de dolor en el pecho y fue llevado a un hospital cercano donde le diagnosticaron colapso pulmonar debido a que trotaba con una mascarilla. La víctima afirmó que quería forzar su horario de entrenamiento más fuerte y trotó durante 6 km continuos, a diferencia de su rutina de trote de 3 km. También afirmó que experimentó dificultad para respirar, pero aún así empujó sus límites pensando que era natural.
Preguntas frecuentes
Usar mascarillas faciales durante el ejercicio es una mala idea surrealista, en cambio, se recomienda que permanezca en cuarentena en casa y haga ejercicio. Aquí hay algunas preguntas frecuentes que pueden ayudarlo a mantenerse actualizado.
- ¿Cuál es la mejor mascarilla facial para COVID-19?
La mascarilla facial N95 es la mejor mascarilla facial que puede evitar que contraiga COVID-19.
- Máscaras faciales vs cubiertas faciales, ¿cuál es mejor?
COVID-19 es una infección mortal que se propaga a través de pequeñas gotas de aire cuando una persona infectada tose o estornuda. Por lo tanto, se recomienda una mascarilla quirúrgica sobre las cubiertas faciales.
- ¿Dónde puedo comprar mascarillas quirúrgicas en línea?
Elija entre la amplia gama de mascarillas faciales de Medlife y manténgase seguro. Todo lo que tiene que hacer es ordenar, agregar al carrito y pagar y recibirlo en su puerta.
- ¿Cuántas horas duran las mascarillas quirúrgicas?
Una mascarilla desechable dura no más de 4 horas y filtra el 95% de las bacterias.
- Mascarilla desechable vs reutilizable: ¿cuál es mejor?
Se recomienda que utilice una mascarilla desechable sobre una reutilizable. La razón es que uno desechable no se puede usar más de una vez, mientras que uno reutilizable tiene más riesgos de contagiarte incluso después de haber sido lavado.
Usar una mascarilla durante el ejercicio no es una buena idea y puede resultar en complicaciones pulmonares fatales. Si eres un entusiasta del fitness y necesitas desesperadamente hacer ejercicio, considera ponerte en cuarentena en casa hasta que las cosas mejoren un poco. No querrá entrar en contacto con el virus mortal COVID-19 y, por lo tanto, asegúrese de usar máscaras faciales con prudencia y practicar el distanciamiento social. ¡Quédate en casa, mantente a salvo!
