Lo que come después de su ejercicio es casi tan importante como hacer el ejercicio en primer lugar. Y probablemente sepa que, ya sea un aperitivo o una comida, su comida debería incluir algo de proteína, ya que es el nutriente que ayuda a reparar los músculos que tanto trabajo. Lista de alimentos que contienen … Read more
Las proteínas son esenciales para la vida; cada célula de tu cuerpo contiene algo de proteína. Incluso los líquidos corporales, excepto la orina y la bilis, tienen proteínas. Tienes que comer proteínas para que tu cuerpo pueda repararse a sí mismo y mantener células saludables en tu piel, músculos y órganos. Tanto los hongos como … Read more
Aunque descubrir mucosidad en las heces puede ser desconcertante, algo de moco en las heces es normal. El moco tiene una calidad gelatinosa y puede ser de color blanco o amarillento. Su función es cubrir y proteger nuestro tracto intestinal, pulmones, senos paranasales y garganta. Este compuesto viscoso cubre el revestimiento de los intestinos y … Read more
El brócoli probablemente no sea el primer alimento que considere cuando busque fuentes de proteínas, pero proporciona proteínas sin grasa. También es una rica fuente de vitaminas A y C, y no se puede decir que la mayoría de las proteínas basadas en animales. Junto con otros alimentos que completan cualquier pérdida de aminoácidos, el … Read more
La cirugía para reparar un menisco desgarrado incluye rehabilitación, aunque difiere según la lesión, el tipo de cirugía y la elección de su ortopedista. En la cirugía básica, el menisco es seguido por un período de descanso, caminar y ejercicios seleccionados. El tratamiento para una ruptura del menisco dependerá de su tamaño, de qué tipo … Read more
Los esguinces de tobillo son lesiones muy comunes. Existe la posibilidad de que mientras juegas de niño o pisando una superficie anormal cuando eres adulto te torcié el tobillo, unas 25,000 personas lo hacen todos los días. ¿Qué es un esguince de tobillos? A menudo, es un minuto incómodo cuando pierdes el equilibrio, sin embargo, … Read more
Ya sea que disfrute de una taza de té de chi que es rica en especias o elija una mezcla más suave, puede estar seguro de que contiene té negro, y el té negro incluye cafeína. Por supuesto, puedes comprar bolsitas de té chi descafeinado, pero si está hecho con hojas de té negro naturales, … Read more
Un espolón óseo (también llamado osteofito) es un desarrollo óseo que se forma en el hueso o cerca de un cartílago o tendón. Este hueso adicional se establece a medida que el cuerpo se repara a sí mismo en una presión constante, fricción o tensión sobre un hueso, normalmente en la columna vertebral, el hombro, … Read more
El momento más eficaz para tener relaciones sexuales es durante su ventana fértil, que puede durar hasta 6 días mensualmente. Estos seis días son los 5 días anteriores, y el día de la ovulación, cuando su cuerpo libera un óvulo. El mejor momento para concebir si quiere quedar embarazada El tiempo es muy importante. Los … Read more
Sangrado uterino anormal (anteriormente, sangrado uterino disfuncional [DUB]) es un sangrado uterino irregular que ocurre en ausencia de una patología pélvica reconocible, enfermedad médica básica o embarazo. Refleja una interrupción en el patrón cíclico normal de la estimulación hormonal ovulatoria a el revestimiento endometrial. El sangrado es imprevisible en muchos métodos. Puede ser excesivamente pesado … Read more